從去年七月開始戒類固醇開始，每天我都活在痛苦之中。
其實現在想想，當初不要「假會」，繼續去皮膚科拿更重的類固醇也就沒事了。(?)
但就是看到下面這個影片，害我當初腦充血的認為過敏了30幾年都沒好一定是因為類固醇害的！
Dr. Marvin Rapaport對類固醇藥物上癮與戒斷反應的問答
但說真的，西醫開的藥有多少副作用我也不是沒體會過。(轉頭看自己的爸爸)
開了腎臟的藥結果導致胃痛、開了抗生素結果導致拉肚子、開了心臟的藥結果導致失眠等等。
每次因為吃藥導致新的副作用，就會被轉醫院別的診。
新門診的新醫生開出新藥→再出現新的副作用→再轉下一個新的診…
這無窮迴圈我爸爸5年前可以說是天天都在深刻體會。
當然，戒斷類固醇的過程真的hen辛苦，畢竟我已經擦了超過30年類固醇。
中醫所謂的「排毒」真的讓我每天晚上都無法入睡、每天白天都爬不起來，還一度想說是不是該離職休養一陣子。
媽媽婆婆兩家也都只能為了我「特殊的飲食需求」，陸陸續續研發新菜單。
好不容易過年前，同事對我說出：妳最近皮膚是不是有改善一點呀？
沒想到經歷農曆年這6天的亂吃亂喝，居然又開始復發了…QAQ
雖然自己看不見，但脖子後面大魔王地區摸起來出現坑坑洞洞時，我就知道不對了。
鼻子中間的過敏痕一開始是因為戴眼鏡。
可是我已經為了它改戴隱形眼鏡超過半年了…
前一陣子臉的皮膚改善很多，原本鼻子中間也有好一點。
沒想到過年的放縱居然讓它又開始紅腫癢。
黑色我還可以偽裝是鼻影，紅色難道要假裝是胎記嗎？
這個位置很難遮的RRR~~QAQ
好吧，一切都是因為自己犯賤，貌似也怪不得人。
根據過敏原檢測的結果，外食基本上是七成以上都GG的。
不過既然公司有電鍋、隔壁有全聯，我就來研發一些簡單的新菜色，讓沒便當帶又沒外食可買的我有辦法安心吃下三餐吧！
然後，既然要自己煮，就煮一些健康的食物。
順便來個減脂增肌，把過年上身的肥肚肚趕走吧~ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
目前進度
1. 過敏部位：脖子後、鼻樑、後小腿x2
2. 體重：48.3(創新高)
3. 體脂肪：25.9
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